早上起床后，很不幸得我拉肚子了，看来是高原反应了。这么一闹腾，我是浑身没劲，也没胃口，早饭就喝了几口粥。粥是大米和青菜一起熬得菜粥，味道很淡，菜叶吃起来还是生生的。要是在粥里多放些盐，我觉得味道会更好。早饭后，我们到酒店的停车场集合上车，然后前往独克宗古城。
“独克宗”为藏语发音，意为“白色的石头城”，寓意“月光城”。独克宗古城是按照佛经中的香巴拉理想国建成的，具有1300多年的历史，是茶马古道上的重镇。但很可惜的是，2014年初的一场大火，将古城的三分之二都烧毁了，且烧毁的还都是古城中最繁华的地段。
我们下车的地点，是在独克宗古城的月光广场。广场的南面是藏族博物馆，北面是红军长征纪念馆，西面是龟山，并在山上修建了龟山公园。站在广场上，望向龟山，可以看见朝阳楼、龟山寺和转经筒。穿过广场，我们沿着台阶爬上了龟山。因为是在高原地区，氧气不足，爬台阶很耗费体力的，没爬几级台阶，我们就累的呼哧带喘的。朝阳楼在山顶，我们没去参观，爬到半山腰就去转转经筒了。整个转经筒有五层楼高，是世界最大的转经筒，筒身为纯铜镀金。转经筒下面有一圈扶手，是供人推动转经筒用的。要想转动如此巨大的经筒，需要十几个人同时使力才可以。每顺时针转一周，相当于默念佛号124万声，转满三圈，就可以消灾祈福，吉祥如意。当转经筒下有空位的时候，我们四个加入了转经者的队伍。一边抓住扶手转动转经筒，一边嘴上念诵：唵嘛呢叭咪吽。转满三圈后，我们把转经的位置空出来，交给了下一位祈福的游客。在广场上还有供游人照相的藏獒，是要收费的。藏獒趴在地上，懒洋洋的，像是在打盹。
站在龟山上，可以俯览整个独克宗古城。因为大火，远远望去，已经看不到古城往昔的繁华盛景，只看到一片片焚烧后的废墟。古城居民们也在大兴土木重建房屋，相信在不久的将来，这里又会恢复曾经的繁荣。
龟山公园
红军长征纪念馆
朝阳楼 & 龟山寺
世界上最大的转经筒
在独克宗古城停留的时间不长，我们就前往虎跳峡了。经过将近三个小时的车程，我们到达了虎跳峡镇。进镇后，大巴车的车速变得很缓慢，各地前往虎跳峡的旅行团大巴车，全都堵在了路上。导游一西决定我们先去吃午饭，然后等我们吃完午饭，此时前往虎跳峡的人们也应该游览结束了，我们就可以把大巴车开进景区了。我们午饭吃的是当地的农家风味餐，这家饭馆是个二层的小白楼，地砖特别的滑，走路需要特别的小心翼翼。从早上起我一直就没胃口，这顿饭我也没怎么吃，就吃了几口白米饭，然后接了杯白开水带路上喝。
吃虎跳峡农家风味餐的地方
大巴车开了一会，又开不动了。因为游人太多，虎跳峡限流了，我们只好停车等候。此时太阳也出来了，而且阳光很充足，我拿出防晒霜开始涂抹。到云南后一直在下雨，天空总是乌云密布的，这还是我第一次抹防晒霜。导游一西不确定什么时候限流才能结束，她就让司机打开车门，并告诉我们可以下车看看风景，放松一下。于是，我们就都下车呼吸新鲜空气去了。在我们停车的位置，正好竖有一块大石头，上面刻着“虎跳峡”三个大字。石头顶部上方，还立有“老虎跨江”造型的雕像，正相应了虎跳峡中的“虎跳”。大约二十分钟后，我们回到车上，继续开车上路。
虎跳峡是世界上著名的大峡谷，以“奇秀险”著称于世，更以“险”而闻名天下。金沙江经长江第一湾后，掉头北上，从玉龙雪山和哈巴雪山之间的夹缝穿过，奔流向前，形成了这世界上最窄最深最险的大峡谷。相传有猛虎下山，借江心的巨石，从玉龙雪山一跃而起跳到哈巴雪山，故称此峡谷为“虎跳峡”，称巨石为“虎跳石”。虎跳峡分为上虎跳、中虎跳和下虎跳三段。上虎跳的徒步强度不大，走起来比较悠闲，但风景也相对没有那么壮观。虎跳石也正是在上虎跳此段。中虎跳和下虎跳风景相对来说更加壮丽秀美，但也更加危险。峡谷峭壁很高，峡缝狭窄，又比较垂直，如果赶上下雨的话，道路会更加湿滑。同时也要注意，头顶上方是否有落石落下。一般旅行团都是带着去上虎跳，而中虎跳和下虎跳是驴友的最爱。我们此次游览的是上虎跳。
大巴车还开在路上的时候，导游一西说我们现在走的这条公路，是香格里拉县在2011年将碎石路翻修成柏油路之后，才使大巴车可以开进来。而江对岸是属于丽江市的，依旧是碎石路，大巴车开不进来。如果我们要是从丽江市那边去虎跳峡游览，只能自己徒步走将近十公里的路，才能到达虎跳峡景区。我很庆幸，我是从香格里拉县这边去虎跳峡的，可以由大巴车代替走路，我可不想自己走十公里啊。
到达虎跳峡景区后，我们在停车场下车，然后沿着台阶向下走，走到一个大的平台上。平台两边各有一条路，左边是去观景台的路，右边是从观景台回来的路。说是路，其实是一段段曲曲折折的台阶，人工用一条条木条拼接在峭壁上，踩上去很稳当，不过有些陡。随着距离谷底越来越近，江水奔流的声音也越来越清晰。当走完几百节台阶，下到谷底的那一刻，江水拍岸的轰隆隆巨响，立刻响彻耳膜。靠近观景台围栏，江水撞击岩石溅起的水花扑面而来，水流奔腾的声音更是震耳欲聋。如果说，在谷顶还不能感受到虎跳峡的奇特魅力，但下到谷底，贴近江水之时，这水势汹涌，浪花翻飞，山谷轰鸣之势，定能让你感叹虎跳峡的奇险雄壮，气势非凡。
在观景台的中部，有一座老虎的雕像，老虎攀爬岩石，回望咆哮，背后就是滔滔江水。人们纷纷都在与雕像合影，证明自己曾经到过虎跳峡，曾经亲身感受过虎跳峡大气磅礴的迷人色彩。观景台上还有一段几十米的玻璃路，设置在观景台最边缘的围栏处，站在上面，透过玻璃，可以看见脚下的滚滚江水。恍惚间像是江水冲我奔流而来，大有要将阻挡它前行的一切障碍卷走吞没之势。下到谷底很容易，几分钟就走完几百节台阶，但是返回谷顶就没那么容易了。平时爬台阶爬的多了，都会腿酸猛喘气的，何况此时是在高原地区，氧气稀缺，更耗体力，并且还要爬好几百节台阶。我早上拉肚子，没力气，爬了有一半路的时候，真是累的不成了，想吐，没差点晕过去，然后我就去坐轿子了。是两位大叔把我抬到了谷顶，他们是累的呼哧带喘的。虽然收费很高，但是想想他们爬这么多台阶还抬着轿子，这纯出人力的活也是很辛苦的，而我自己却省了不少力气，心里也就不觉得太亏了。
虎跳峡还有一点值得提的是变化莫测的天气。刚到景区时，艳阳高照，下到谷底时，阴云密布，没多久就下起雨来，如果不打伞，衣服很快就湿了。等返回谷顶爬台阶时，阴云慢慢散去，在到达谷顶之时，太阳又重新出现，阳光格外的明媚。
虎跳峡
虎跳峡
虎跳峡
虎跳峡的滔滔江水
虎跳峡的滔滔江水
游览完虎跳峡，大巴车继续开车上路。导游一西跟我们告别了，之后几天的行程就全是导游阿郎带我们游览了。大巴车开了有一个小时的时间，我们到了“长江第一湾”。万里长江从青藏高原奔腾而下，与澜沧江、怒江汇合形成“三江并流”，到了香格里拉县的沙松碧村，突然100多度急转弯，转向东北，形成“V”字形大弯，故称此奇观为“长江第一湾”。
要想俯瞰“长江第一湾”全景，就要找到最佳观望点登高望远。我们的观景点是在一个五六层的小楼上，下面各层都是卖当地特产的。江水很急，但由于江面宽阔，看过去水面平缓如镜。江水两岸是成片的绿树，绿色间隐秘着农田和村庄。蓝天白云，青山长江水，如江南水乡一般的高原风光，让人心旷神怡，心生向往。生活在这里的人们，应该很幸福吧。
在小楼的下面，有一个类似东巴教占卜的祭台。祭台上有两座石堆，一个像是转经筒一样的东西。墙上画着一个东巴法螺，一个类似八卦一样的图，各种东巴文字，还用汉字写着“中华易学”。
长江第一湾
类似东巴教占卜的祭台
远眺“长江第一湾”后，大巴车带着我们向丽江出发。由于今晚的晚饭是自理的，导游阿郎给我们介绍了三道丽江的特色美食：烤三文鱼，腊排骨火锅和黑山羊火锅，还推荐了几家不错的饭馆。大约三个小时的路程，我们到达了丽江，今晚住的还是丽江的大港旺宝国际饭店。鉴于前一天早上，发生的马桶涌水事件，我们进入房间后，第一件事就是冲马桶，检查是否涌水。还好，马桶是好的。
我们休息了一会，决定去吃三文鱼，然后找酒店服务员帮我们叫了出租车，就进城去吃饭了。我们吃饭的馆子叫做“沱江鱼府”，是导游阿郎推荐的。吃饭的人很多，要等在馆子外排队叫号。刚下过雨，天气有些冷，馆子还给等候的客人，提供了热茶暖胃。在等待中，天空逐渐放晴，云雾散去，玉龙雪山露出了真容。远远望去，巍峨壮丽，清朗明净，宛若是最动人心魄的胜境。在我们即将离开丽江之时，终于看见了玉龙雪山的雄姿，这多多少少弥补了，登雪山没有看见真容颜的遗憾之情。我赶紧抓拍了几张照片，怕玉龙雪山马上又不见了。
没等多久，叫号就到我们了。饭馆的地面很滑，即使铺了防滑垫，还是很滑，走路必须要小心再小心。我们点的是三文鱼涮锅，还有羊肉、金针菇、山药和其他的一些菜。涮完的鱼肉很鲜很嫩，很可惜，我还是没胃口，又没吃几口。
沱江鱼府
三文鱼涮锅
终见玉龙雪山真容
吃完饭，我们一直沿着花马街遛马路。这个时候，正是下班和吃晚饭的高峰时段，大街上车水马龙，各家饭馆内都是人满为患。我遛着遛着，胃里感到不舒服，想吐，我姐带着我赶紧打车回酒店了。我姑和我妹继续遛马路，之后又去了丽江古城。出租车司机还是个新手，开到半路迷路了，他打电话求助后才找到回酒店的路。回到房间，我真的吐了，吐完之后，瞬间就感到浑身轻松了。在香格里拉买的氧气瓶还有氧气，我又吸了些氧，预防胃又不舒服。躺在床上，休息了一会，我就去洗澡，早早的睡觉了。
2014年07月16日
